决明子泡茶具有清肝明目、润肠通便的保健作用。决明子茶的主要功效源于其活性成分，包括蒽醌类化合物、大黄酚、决明素等，这些成分通过以下机制发挥作用。
清肝明目是决明子茶最显著的功效。决明子中的大黄酚能促进眼部微循环，缓解视疲劳，对长时间用眼导致的眼干涩、视物模糊有改善作用。肝火旺盛引起的目赤肿痛、畏光流泪等症状，饮用决明子茶可辅助缓解。
润肠通便作用与决明子含有的蒽醌苷类物质有关。这类成分能刺激肠壁蠕动，增加肠道分泌，软化大便。对于燥热内结型便秘，表现为大便干结、排便费力者，适量饮用可促进排便。但需注意，长期大量服用可能导致肠道依赖性。
辅助降血压是决明子茶的潜在益处。动物实验表明，决明子提取物具有扩张血管作用，可能通过抑制血管紧张素转换酶实现。高血压患者饮用时建议监测血压变化，不可替代正规治疗。
决明子茶还具有一定降脂效果。其含有的植物固醇可竞争性抑制胆固醇吸收，对高脂血症患者有辅助调理作用。建议搭配山楂、荷叶等药材增强效果。
饮用时需注意体质适配。脾胃虚寒者可能出现腹泻、腹痛等不良反应，每日用量建议控制在10克以内。孕妇及经期女性慎用，避免影响激素水平。药茶冲泡时间不宜超过15分钟，避免过度析出致泻成分。
