更年期失眠怎样治疗？治疗更年期失眠的方法
更年期失眠会导致白天精神萎靡不振，严重时还会引起头疼、头晕、神经衰弱、精神抑郁等问题，降低生活质量。有些更年期女性会选择安眠药来改善睡眠，一方面安眠药治标不治本，另一方面安眠药有较强的依赖性，所以还是建议服用一些治本的药物。
肝肾阴虚是更年期综合征的主要病机，临床上可以使用镇静安神、滋肝补肾、养血通络的药物进行治疗，比如坤宝丸，对心烦意乱、四肢酸楚、潮热汗出、头晕耳鸣、阴部干涩等一系列更年期综合征均有不错的改善作用。
此外，更年期女性平时要多做一些体育运动，饮食要清淡，早睡早起，培养健康的生活方式。
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