月经来了吃什么好通血
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一般情况下,月经来了吃红豆、红糖、乌鸡白凤丸等可以通血。
1.红豆:红豆有利水消肿、益气养血、通经等功效。月经来潮后吃红豆,可以让体内多余的毒素排出体外,而且还能起到舒经活络的作用,帮助女性补气、补血。
2.红糖:红糖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等物质,有润心肺、健脾暖胃、益气补血、活血化瘀等功能。经期间,女性适量食用红糖,可以加快血液循环速度,清除残留在体内的垃圾。
3.乌鸡白凤丸:乌鸡白凤丸由乌鸡、鹿角胶、人参等物质组成,是一味补气养血的中成药,有调经止带、养血益精、滋养肝肾等功效,营养价值很高。女性使用该药,能改善月经血量异常、周期过长等情况。需要注意的是,使用该药时,应在医生的指导下进行,切勿盲目乱用。
除上述食物和药物外,还可以吃其他通血的,比如海带、。在月经来的期间,女性要注意卧床休息,不可从事重体力劳动。
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