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咳嗽是呼吸系统的一种自我保护机制，可以清除呼吸道中的异物、痰液或病原体，是生活中常见的症状之一，它可以由许多不同的原因引起，例如感冒、支气管炎等呼吸道炎症，可以通过吃有止咳功效的药物和食物两方面进行快速的缓解和调理。
首先在在药物方面，临床上常用连花清咳片治疗咳嗽症状，该药能够稀释痰液，促进痰液排出，并减轻炎症反应和肺组织损伤，减少咳嗽的次数，快速改善多种呼吸道炎症引发的咳嗽症状。此外，该药还具有广谱抗菌抗病毒的作用，能够对引起感冒、气管支气管炎等疾病的病原体达到抑制效果，有助于缩短病程。
其次，在食物方面，患者可以适当吃一些有助于缓解咳嗽的食物，例如梨子、莲子等。也可适当吃用雪梨和冰糖慢炖而成的雪梨炖梨膏、雪梨与莲子煮成糖水等，起到辅助清热润肺、止咳化痰的作用。同时还应保持充足的水分摄入，适量饮用温水、温茶或温汤，可以帮助稀释痰液，易于排出，还可以保持呼吸道黏膜的湿润，减少咳嗽症状出现。
另外，在日常生活中，咳嗽患者应保持室内湿度适宜，同时减少吸烟和避免二手烟的接触，避免症状加重。
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王新霞 | 副主任医师 | 北京安贞医院 | 呼吸内科
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