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宝宝最近不爱吃饭可通过调整饮食结构、培养饮食习惯、补充微量元素、药物治疗等方面进行调理。
1、调整饮食结构：可适当的更换食谱，增加膳食烹调品种花样，激发孩子的新鲜感，从而增加食欲。同时还需尽量避免摄入过油、过甜、高脂肪等不易消化吸收的食物，以免加重胃肠道负担而厌食。日常饮食应注意荤素搭配，并以清淡新鲜食物为主，如米、蛋、奶、蔬菜等，脂肪食品为辅。
2、培养饮食习惯：饭点前后控制宝宝零食的摄入量，定时、定量给孩子进食，养成不挑食、不偏食的好习惯。吃饭时不要说笑和专注于其他事情，这些行为容易影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。
3、补充微量元素：如果是缺锌引起的不爱吃饭，宝宝日常应多吃含锌食物，如瘦肉、蛋、鱼及干果等。
4、药物治疗：若为脾胃功能虚弱所致，可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒，具有健脾和胃、滋补胃阴、改善脾胃虛弱和脾失健运的功效，能够增加胃肠道的蠕动，促进宝宝的食欲。
宝宝最近不爱吃饭若症状严重，需及时前往正规医院就诊，查明病因，对症治疗，以免耽误病程，加重病情。
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2024-02-13
郑春华 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科 主任医师
2023-12-23
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