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经期女性适当吃一些温热性水果、平性水果可有助于子宫内淤血排出。食用水果不佳时，可服用活血化瘀类药物缓解。
榴莲、荔枝、核桃、石榴、樱桃、人参果以及荔枝、桂圆等都属于温、热性水果，适合经期女性食用，适当食用有助于刺激盆腔血液循环，促使宫腔内积累的淤血排出体外。
无花果、葡萄、木瓜、苹果等属于平性水果。经期女性适当的吃一些这类水果，可提升人体新陈代谢速度，加强血液循环盆腔，血液循环也会得到提升，有助于宫腔内的淤血顺利排出。
宫腔内淤血过多会引起痛经，且伴有大量血块通过，饮食调节不佳时，可谨遵医嘱服用、血府逐瘀胶囊等活血化瘀类药物缓解。
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