体寒可以游泳吗

发布时间：2023-12-29 13:43 来源：山东省立医院王强副主任医师

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体寒的人一般可以游泳。建议体寒患者根据引起疾病的原因对症治疗。

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泳池里的水温通常比人体的温度更低，若患者长时间在泳池里游泳，容易加重体寒的症状。另外寒性体质的人在生活中要注意避免进食生冷的食物，如西瓜、苦瓜等，寒性体质患者容易腹部出现冷痛、虚寒，且会影响到全身，可用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，缓解症状。部分患者是由于血液循环不畅导致的体寒，可进行有氧运动促进血液循环，祛除寒气。病情严重时可使用药物进行治疗，如、金匮肾气丸等。药物的使用需在医师指导下进行。

锻炼是帮助人们调节身体体寒最简单、最有效的方法，因为可以在锻炼过程中刺激身体，增强身体免疫力。所以说，体寒的人是可以适当游泳的。

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