怎样解决失眠最有效 治疗失眠有效的方法？
提问时间：2022-12-05 06:29
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病情描述：
怎样解决失眠最有效 治疗失眠有效的方法？
医生回答
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李宁副主任医师
首都医科大学宣武医院 神经内科
问答分析：欢迎咨询。42岁女性出现失眠。暂不建议服用安眠药物。平时的生活方式很重要。有规律的生活，均衡的饮食，注重膳食营养，白天要进行适当充足的运动。室外运动很重要。避免咖啡浓茶及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，要及早上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶或者服用钙镁片，有助于睡眠。泡泡热水澡。可以尝试服用中药调理。也可以服用枣仁安神液或者安神补脑液。
极速问医生回答时间：2022-12-05 07:20
安神补脑液
生产厂家：北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂
功能主治：生精补髓，益气养血，强脑安神。用手肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏 力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
用法用量：用吸管穿透瓶盖后口服，一次1支，一日2次。
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