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松子的功效与作用 松子营养价值有哪些松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷和锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便、健脑等作用。润肠通便:松子含有丰富的油脂，有润肠通便2022-11-24
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草莓的功效作用 草莓营养价值有哪些草莓，多年生草本，原产南美，现在中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓的果实呈聚合果，果期6-7月。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，具有清凉解渴、健胃消食的作用。功效作用草莓具有清凉解渴、健胃消食的作用。清凉解渴:草莓水分充沛，酸甜2022-11-24
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青椒的功效与作用 青椒营养价值有哪些青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科，一年生或多年生草本植物，果实为浆果。因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。青椒特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，可作蔬菜食用。青椒含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素及矿物质，具有增进食欲、减2022-11-24
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吃生蚝的功效与作用 吃生蚝营养价值有哪些生蚝一般指牡蛎，，也叫蚝或海蛎子，为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。生蚝软体有壳，依附寄生的动物而生，咸淡水交界处所产的生蚝尤为肥美。生蚝肉可供食用，又能提制蚝油，肉、壳、油都可入药。生蚝具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。功效作用生蚝有美容养颜2022-11-24
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彩椒的营养价值及功效与作用 彩椒营养价值有哪些彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。原产于墨西哥到哥伦比亚，现世界各国普遍栽培。它含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养素，具有补充营养、促进代谢等作用。功效作用彩椒具有补充营养、促进代谢等作用。补充营养:彩椒营养丰富2022-11-24
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黑豆茶功效与作用 黑豆茶营养价值有哪些黑豆，原产于中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏也有种植。黑豆中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，黑豆茶具有补充营养、缓解口渴的功效。功效作用黑豆茶具有补充营养、缓解口渴的作用。补充营养:黑豆中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿2022-11-24
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陈皮普洱茶的功效作用 陈皮普洱茶营养价值有哪些陈皮普洱茶是由陈皮与普洱茶经过加工制成的养生茶，兼具了陈皮和普洱茶的功效特点，具有消积化滞、健齿护齿、调节血脂的作用。功效作用陈皮普洱茶具有消积化滞、健齿护齿、调节血脂的作用。消积化滞:陈皮普洱茶中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，2022-11-24
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桑葚干的功效与作用 桑葚干营养价值有哪些桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，分黄色、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚2022-11-24
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橙子的功效与作用 橙子营养价值有哪些橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子中含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、镁、钠、糖类、膳食纤维及蛋白质，具有生津止渴、改善便秘等作用。功效作用橙子具有生津止渴、改善便秘等作用。生2022-11-24
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吃红薯的功效与作用 吃红薯营养价值有哪些红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有通便排毒、保护心血管、辅助降压等功效。功效作用红薯具有通便、保护心血管、辅助降压的功效。通便:红薯含有大量膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，所以2022-11-24
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