高考前适量吃富含优质蛋白、复合碳水化合物、健康脂肪的食物有助于保持大脑清醒，如鸡蛋、燕麦、深海鱼、坚果、蓝莓等。同时可遵医嘱使用改善脑代谢的药物如胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等。一、食物1、鸡蛋鸡蛋含有丰富的卵磷脂和优质蛋白，能促进乙酰胆碱合成，增强

不小心扭伤腰可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式恢复。腰部扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、姿势不当、负重过度、椎间盘突出等原因引起。1、休息制动急性期需立即停止活动，选择硬板床仰卧，避免腰部受力。可在膝盖下方垫软枕保持腰椎自然曲度，减轻

治疗头晕眼睛模糊可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片、强力定眩片、养血清脑颗粒等药物。头晕眼睛模糊可能与脑供血不足、颈椎病、高血压、贫血、前庭神经炎等因素有关，需根据病因选择药物。一、盐酸氟桂利嗪胶囊盐酸氟桂利嗪胶囊是一种钙通道阻滞剂，适