陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
擅长:骨伤特色疗法及现代微创技术治疗成人脊柱和骨关节退变类疾病: 【颈腰椎病】颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱及胸腰椎骨折等; 【关节疾病】退行性髋膝关节炎、膝半月板损伤及关节骨折脱位等外伤性关节病; 【骨质疏松】骨质疏松症及其并发症的诊断评估及中西医结合治疗
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孩子补钙能吃牛初乳和钙吗
孩子补钙能吃牛初乳和钙。
如果孩子缺钙,可能会导致骨骼和牙齿的发育不良,影响孩子发育。牛初乳中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。有助于满足孩子钙元素的补充,同时牛初乳和钙还能够提高孩子的免疫力,增强体质,在春季等流感高发期,有效预防各种疾病。对于新冠恢复期的儿童,吃牛初乳和钙还可以增强食欲、加速改善肌无力、加速缓解疼痛等症状;对感染诺如病毒的儿童,牛初乳还有防腹泻、助恢复的功效。孩子在日常生活中需要多吃一些富含钙的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。
陈江 | 副主任医师 | 北京中医药大学东直门医院 | 骨科
2025-10-01
缺钙为什么要吃含有维生素K2的钙
缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状,并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、阿尔茨海默病、眼病等多种疾病密切相关。传统的补钙只注重机体钙的摄入量,而不注意钙的去路,现在补钙观念升级,补有K2的钙,维生素K2的生物作用是帮助把钙转移到人体骨骼内,防止血钙过高导致的血管钙化,有益于骨骼和心血管健康。所以,选择钙补充剂,要注意钙、维生素D3和维生素K2的三种营养素科学搭配,才能达到补钙更好的效果。
补钙为什么要添加维生素K2
冬季气温低下,人们缺乏户外活动和日照,钙吸收量不足,因此春季是补钙的黄金时期。维生素K2可以帮助引钙入骨,而维生素D3与维生素K2协同作用,则有助于骨形成。3效合力的钙+D3+K2科学搭配,尤其适合老年人、女性、饮食不均衡的易缺钙人群。此外,我们日常也应该配合营养素丰富的饮食,同时加强户外活动。
钙+D3+K2三效协力的功效与作用
春季是补钙的重要时期,补钙要注重科学配方,补钙的同时也要补充维生素D3和维生素K2,3效协力补钙更高效,特别提醒大家,维生素K2是补钙的关键营养素,能够更好地引钙入骨并沉积在骨骼当中,相比于其他钙剂,补充的液体钙能够更好地到骨骼并且被人体吸收利用。老年人、孕妇、上班族,以及素食主义者、饮食不健康,少运动、缺乏日光浴等人群都应注意补充有K2的液体钙。
为什么维生素K2能引钙入骨
维生素K2不仅能够激活钙结合蛋白、调节骨形态发生蛋白,还能够引导钙进入骨骼,增加骨密度、预防骨质疏松等,除此之外,它还能防止钙沉积在软组织,保护心血管和骨骼健康。但人体在食物中摄入的维生素K2含量比较有限,所以选择钙+维生素D3+维生素K2三效配方钙补充剂才能更科学,高效地补钙。
牛初乳是否能增强免疫力
春季是流感多发的季节,再加上近期诺如病毒的出现,家长们需要多加注意增强儿童免疫力。牛初乳富含优质蛋白质、维生素、生物活性等营养成分以及20多种病原体特异性抗体,有利于增强免疫力。
儿童在疾病恢复期,可能会出现腹泻、食欲不振等症状,可以服用牛初乳和钙的营养补充剂,例如咀嚼片或是粉剂等,优质的牛初乳,含有丰富的营养物质,能够增强孩子的免疫力,并较好的缓解不适症状。
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