目前医学上不存在“疏肝健脾祛湿第一药”的说法，中医治疗需辨证论治，常用药物包括逍遥丸、参苓白术散、香砂六君子丸、柴胡舒肝丸、茵陈五苓散等。
1.逍遥丸
逍遥丸主要用于肝郁脾虚证，能帮助舒缓情绪紧张导致的胸胁胀痛及食欲不振。该药由柴胡、当归、白芍等成分组成，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。适用于因长期压力大、情绪抑郁引起的胃肠功能紊乱，但阴虚火旺者需谨慎使用，服用期间应保持情绪稳定，避免食用生冷油腻食物。
2.参苓白术散
参苓白术散侧重于健脾益气、渗湿止泻，适合脾虚湿盛导致的身体困重、大便溏稀。其成分包含人参、茯苓、白术等，能增强脾胃运化水湿的能力。对于饮食不节或久病体虚引起的湿气内停有较好改善作用，感冒发热期间不宜服用，日常需配合清淡饮食以助药效发挥。
3.香砂六君子丸
香砂六君子丸在补气健脾基础上增加了行气化湿功能，针对脾虚气滞引起的脘腹胀满、恶心呕吐。方中木香、砂仁等药材可促进胃肠蠕动，消除积滞。此药常用于慢性胃炎或消化不良患者，但实热证候如口苦口臭、便秘尿黄者禁用，服药时建议细嚼慢咽以减轻胃肠负担。
4.柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸专攻肝气郁结所致的气机不畅，能缓解胁肋疼痛、嗳气频作等症状。主要成分柴胡、陈皮、川芎等协同作用，疏通肝胆经络。适用于情志不遂引发的功能性消化不良，孕妇及肝功能严重受损者须在医师指导下使用，治疗期间应避免饮酒及过度劳累。
5.茵陈五苓散
茵陈五苓散兼具清热利湿与健脾通阳之效，多用于湿热蕴结兼脾虚的水肿、黄疸。茵陈蒿配合茯苓、泽泻等利尿渗湿，同时顾护脾胃阳气。该方适合夏季暑湿较重或肝胆湿热初期患者，肾阳虚衰导致的水肿不宜单独使用，用药期间需监测小便颜色及量的变化。
调理肝脾功能需结合生活方式干预，日常应保持规律作息避免熬夜，适当进行太极拳或八段锦等舒缓运动以助气血流通。饮食上宜选用山药、薏苡仁、赤小豆等食材煮粥食用，少吃甜食及油炸食品以防助湿生痰。若症状持续无改善或出现加重迹象，应及时前往正规医疗机构由专业中医师面诊，根据具体体质调整方药，切勿自行长期盲目服药以免延误病情或引发不良反应。
