宝宝单纯鼻塞通常无须立即用药，可先通过生理盐水滴鼻、调整体位、保持湿润、热敷鼻部、按摩迎香穴等方式缓解。若症状持续或加重，需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、海盐水鼻腔喷雾剂、儿童用伪麻黄碱滴鼻液、复方薄荷脑软膏、小儿豉翘清热颗粒等药物。
1.生理盐水
生理盐水是缓解宝宝单纯鼻塞的首选非药物干预措施，主要通过稀释鼻腔分泌物并软化干痂来通畅气道。该方法适用于因空气干燥或轻微感冒引起的鼻黏膜充血，家长可使用无菌生理盐水滴入宝宝鼻腔，帮助清理堵塞物。此过程无药物副作用，能物理性改善通气状况，适合各年龄段婴幼儿日常护理使用，操作前需确保手部清洁及溶液温度适宜。
2.调整体位
调整体位是利用重力作用减轻鼻黏膜充血的有效生活干预手段，特别适用于夜间鼻塞影响睡眠的宝宝。家长可将宝宝上半身适当垫高约三十度，或在睡觉时让宝宝侧卧，以减少血液回流至头部造成的鼻腔肿胀。这种方法无需任何器械或药物，能有效降低呼吸阻力，缓解因平躺导致的鼻塞加重现象，同时有助于分泌物自然排出。
3.保持湿润
保持环境湿润对于缓解宝宝因干燥空气引发的鼻黏膜不适至关重要，可通过使用加湿器将室内湿度维持在百分之五十左右。湿润的空气能防止鼻腔分泌物变干结块，保护鼻黏膜纤毛运动功能，从而减少鼻塞发生概率。家长需定期清洗加湿器水箱以防细菌滋生，并注意避免湿度过高导致霉菌生长，确保宝宝呼吸环境的清洁与安全。
4.热敷鼻部
热敷鼻部是通过温热刺激促进局部血液循环、减轻鼻黏膜水肿的物理治疗方法。家长可用温热的毛巾轻轻敷在宝宝鼻根处，注意温度不可过高以免烫伤娇嫩皮肤，每次持续数分钟即可。该方法有助于缓解因受凉或轻微炎症引起的鼻塞，能使鼻腔血管收缩恢复正常，改善通气功能，操作时需全程看护宝宝以防意外发生。
5.按摩迎香
按摩迎香穴是中医传统疗法中用于通利鼻窍的辅助手段，位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中。家长可用指腹轻柔按压宝宝双侧迎香穴，进行顺时针揉动，以产生轻微酸胀感为宜。此法能疏通经络、宣通鼻窍，对于功能性鼻塞或感冒初期症状有较好缓解作用，但需注意力度轻柔，避免损伤宝宝面部皮肤或引起哭闹抗拒。
宝宝出现单纯鼻塞时，家长应优先采取上述非药物护理措施，密切观察宝宝精神状态及吃奶情况。日常需注意根据气温变化及时增减衣物，避免宝宝受凉感冒，保持室内空气流通且温湿度适宜。若鼻塞伴有发热、咳嗽、呼吸急促或精神萎靡等症状，或鼻塞持续时间较长未见好转，建议家长及时带宝宝前往正规医院儿科就诊，由专业医生评估病情后指导用药，切勿自行随意给婴幼儿服用成人药物或滥用抗生素，以免延误病情或引发不良反应。
