男性性生活频繁可能引起尿痛，通常由尿道黏膜损伤、前列腺充血、泌尿系统感染、慢性前列腺炎、尿道狭窄等原因引起，可通过调整性行为频率、局部清洁护理、抗生素治疗、物理疗法、尿道扩张等方式缓解。
1、尿道黏膜损伤：
频繁性行为可能导致尿道黏膜机械性摩擦损伤，表现为排尿时灼热感或刺痛。建议减少性行为频次，每日饮水2000ml以上稀释尿液刺激，避免辛辣饮食加重症状。
2、前列腺充血：
性兴奋时前列腺持续充血可能压迫尿道，引发排尿不适。可进行温水坐浴促进血液循环，选择慢跑、游泳等有氧运动帮助缓解盆腔充血状态。
3、泌尿系统感染：
不洁性行为或清洁不足易导致细菌逆行感染，常伴随尿频尿急。确诊后需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，治疗期间禁止性生活。
4、慢性前列腺炎：
频繁性行为可能诱发前列腺炎急性发作，与病原体感染或免疫因素有关，症状包括会阴部胀痛、尿后滴白。除药物治疗外，可采用前列腺按摩、微波理疗等物理治疗方法。
5、尿道狭窄：
反复尿道炎症可能造成瘢痕性狭窄，需通过尿道造影确诊。轻度狭窄可行定期尿道扩张术，严重者需接受尿道成形术或尿道内切开术。
日常需注意性行为后及时排尿冲洗尿道，穿着透气棉质内裤保持会阴干燥。饮食建议增加西红柿、南瓜子等富含锌元素食物，限制酒精及咖啡因摄入。若尿痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，应立即就诊泌尿外科排查性传播疾病或泌尿系结石等器质性疾病。规律进行凯格尔运动可增强盆底肌群控制力，降低泌尿系统不适发生风险。
