女性性激素水平随年龄波动，41岁女性正常性激素指标需综合评估促卵泡激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮等数值。
1、促卵泡激素：
促卵泡激素FSH由垂体分泌，正常范围为3.5-12.5 IU/L。该激素促进卵泡发育，数值升高可能提示卵巢功能减退。月经周期第2-3天检测结果最具参考价值，持续高于25 IU/L需警惕围绝经期变化。
2、黄体生成素：
黄体生成素LH与FSH协同调节生殖功能，正常值为2-15 IU/L。LH/FSH比值大于2时需排查多囊卵巢综合征。排卵期会出现短暂峰值，检测需结合月经周期阶段判断。
3、雌二醇水平：
雌二醇E2反映卵巢分泌功能，卵泡期正常值为20-150 pg/ml。数值过低可能伴随潮热盗汗，过高需排除卵巢肿瘤。维持骨密度和心血管健康需保持E2在适宜范围。
4、孕酮数值：
孕酮P在黄体期达到峰值，正常范围为1.7-27 ng/ml。黄体中期检测低于10 ng/ml提示黄体功能不足。规律月经周期中孕酮水平呈周期性波动。
5、睾酮含量：
女性睾酮T正常值0.1-0.75 ng/ml，过高可能伴发痤疮或多毛症。肾上腺和卵巢共同分泌睾酮，检测游离睾酮比总睾酮更具临床意义。
保持性激素平衡需规律作息与均衡饮食，建议每日摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素，每周进行3次有氧运动。40岁以上女性每年应检测激素水平，出现月经紊乱或更年期症状时需复查激素六项。深海鱼类、坚果类食物中的不饱和脂肪酸有助于激素合成，瑜伽等舒缓运动可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。激素检测前需空腹8小时，避开月经期及剧烈运动后采集血样。
