更年宁主要用于缓解更年期综合征症状，使用注意事项包括药物成分过敏者禁用、肝功能异常者慎用、避免与其他药物混用、用药期间监测不良反应、严格遵医嘱调整剂量。
1、过敏禁忌：
更年宁含多种中药成分，如当归、白芍等，对其中任一成分过敏者可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。用药前应仔细阅读说明书成分表，既往有中药过敏史者需提前告知出现过敏症状应立即停药并就医。
2、肝功能监测：
部分中药成分需经肝脏代谢，肝功能不全者可能影响药物清除。长期服药者建议每3个月检查转氨酶指标，出现食欲减退、黄疸等肝损伤症状时需及时停药。酒精可能加重肝脏负担，用药期间应戒酒。
3、药物相互作用：
更年宁与抗凝药华法林联用可能增加出血风险，与镇静药地西泮同服会增强中枢抑制作用。服用激素类药物或抗抑郁药者需间隔2小时以上用药。慢性病患者需向医生提供完整用药清单。
4、不良反应观察：
常见不良反应包括轻度头晕、胃肠不适，通常2-3天可自行缓解。若出现心悸加重、持续性头痛或异常阴道出血需立即就医。用药初期建议记录症状变化，复诊时向医生反馈。
5、剂量调整：
更年宁需根据症状严重程度个体化给药，初始应从最小有效剂量开始。症状缓解后不可自行停药，需在医生指导下逐渐减量。擅自增加剂量可能导致激素水平波动加剧潮热症状。
使用更年宁期间建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。饮食宜多摄入豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，避免辛辣刺激饮食。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，可配合瑜伽缓解焦虑情绪。注意记录更年期症状变化日记，包括潮热发作频率、情绪波动等情况，复诊时作为用药效果评估依据。避免高温环境诱发潮热，穿着透气棉质衣物，室内保持适宜温湿度。
