紫癜的恢复时间因类型和严重程度而异，通常需要2-8周，部分慢性病例可能持续数月。
1. 过敏性紫癜：
过敏性紫癜多见于儿童，皮肤紫癜通常在2-4周内消退，但可能反复发作。关节症状和腹痛多在1周内缓解，肾脏受累时恢复期延长至数月。治疗以抗组胺药物、糖皮质激素为主，严重肾脏病变需联合免疫抑制剂。日常需避免接触过敏原，如花粉、海鲜等，急性期卧床休息有助于症状改善。
2. 血小板减少性紫癜：
急性型多见于儿童，80%患者在6个月内自愈，慢性型成人患者病程可达数年。血小板计数低于20×10⁹/L时需紧急输注血小板，常规治疗包括糖皮质激素、免疫球蛋白注射。日常应避免磕碰，禁用阿司匹林等影响血小板功能的药物，女性月经期需警惕大出血风险。
3. 老年性紫癜：
因血管脆性增加导致的紫癜恢复较慢，瘀斑通常持续3-8周。建议补充维生素C增强血管弹性，局部可冷敷缓解肿胀。避免长时间站立或剧烈摩擦皮肤，穿着宽松衣物减少机械性损伤。
紫癜患者恢复期需保持饮食清淡，多摄入富含维生素K的菠菜、西兰花等绿叶蔬菜促进凝血功能。适度进行散步等低强度运动改善血液循环，但需避免对抗性运动。皮肤护理应使用温和清洁产品，沐浴水温不超过40℃。定期监测血小板计数和尿常规，出现新发瘀斑、血尿或黑便时需及时复诊。心理上需认识紫癜多为良性过程，避免过度焦虑影响康复。
