牙龈溃疡可通过局部护理、饮食调整、药物治疗、中医调理、预防感染等方式治疗。牙龈溃疡通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫低下、口腔菌群失衡、系统性疾病等原因引起。
1、局部护理:避免辛辣刺激食物摩擦创面,使用软毛牙刷轻柔清洁。生理盐水含漱每日3-4次,或选用含氯己定的漱口水抑制细菌。局部涂抹蜂蜜或芦荟胶可促进黏膜修复,睡前使用口腔溃疡贴片隔离创面。
2、饮食调整:增加维生素B族和维生素C摄入,如猕猴桃、西兰花、动物肝脏等。每日保证2000ml饮水,避免过烫或酸性饮品。推荐食用南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物,减少坚果类硬物刺激。
3、药物治疗:细菌感染时可用西地碘含片或溶菌酶含片。疼痛明显者可短期使用利多卡因凝胶,顽固性溃疡可局部应用曲安奈德口腔软膏。伴随全身症状需口服维生素B复合制剂。
4、中医调理:心火上炎型可用导赤散加减,脾胃湿热型推荐清胃散。金银花、连翘各10克代茶饮,或吴茱萸研末醋调敷涌泉穴。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。
5、预防感染:保持口腔卫生,餐后使用牙线清除食物残渣。免疫力低下者适当补充锌制剂,糖尿病患者需控制血糖。长期不愈或反复发作需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。
日常可饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品,练习叩齿功促进局部血液循环。溃疡超过两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大,需及时就诊排除口腔结核或肿瘤性病变。