洗牙可通过超声波洁治、喷砂抛光、饮食调整、日常护理、医疗美白等方式改善牙齿色泽。牙齿变色通常由色素沉积、牙结石堆积、饮食习惯、牙釉质损伤、氟斑牙等原因引起。
1、色素清除：
外源性色素如咖啡渍、烟斑可通过超声波高频震荡去除，配合橡皮杯抛光能恢复牙齿本底色。长期吸烟者需每半年进行一次喷砂处理，避免色素渗入牙釉质微孔。
2、结石去除：
龈上牙结石的清除能消除牙齿表面灰黄色覆盖物，尤其对邻面结石效果显著。伴随牙龈出血症状者，洁治后配合双氧水冲洗可减少细菌滋生。
3、饮食调节：
深色食物如红酒、酱油会加速色素沉积，洁牙后两周内建议食用苹果、芹菜等粗纤维食物辅助清洁。碳酸饮料会腐蚀釉质导致透明度下降，需用吸管减少接触。
4、釉质保护：
过度洗牙可能损伤釉质晶体结构，每年洁牙不超过2次为宜。冷光美白仪照射可能引发牙本质敏感，需提前检测釉质厚度。
5、病理处理：
氟斑牙需配合渗透树脂修复，四环素牙建议采用瓷贴面遮盖。内源性变色涉及牙髓坏死时，需先进行根管治疗再考虑漂白。
日常使用含焦磷酸钠的牙膏可延缓色素附着，巴氏刷牙法配合牙线能维持洁牙效果。草莓与发酵粉混合的天然研磨剂每周使用一次，但不可替代专业洁治。游泳时氯处理过的池水可能使牙齿泛黄，建议游后立即漱口。牙齿美白效果存在个体差异，遗传性黄牙需通过多次冷光美白改善。
