藿香正气片可通过芳香化湿、解表和中缓解湿邪困阻症状，其除湿作用与湿邪类型、个体体质等因素相关。
1、解表化湿：
藿香正气片含广藿香、紫苏等成分，通过发汗解表促进体表湿气排出。适用于夏季暑湿感冒引起的头身困重，对淋雨受寒后湿气郁遏体表的情况尤为有效。日常可配合生姜红糖水增强发汗效果。
2、健脾燥湿：
方中白术、茯苓等药材能增强脾胃运化功能，改善湿浊内阻导致的腹胀泄泻。对于长期饮食生冷引发的舌苔白腻、食欲不振，需连续服用3-5天。建议搭配山药粥等健脾食物。
3、和中止呕：
半夏、厚朴等成分可降逆止呕，缓解湿浊中阻引起的恶心呕吐。乘车船眩晕呕吐时，嚼服2片能快速起效。胃肠型感冒伴呕吐腹泻时，需配合口服补液盐防脱水。
4、调节水液：
该药通过双向调节机制改善水液代谢紊乱，对湿疹渗出、下肢浮肿等水湿泛滥症状有辅助作用。体内湿热水肿者需配伍黄芩滑石等清热利湿药。
5、禁忌注意：
阴虚火旺者服用可能加重口干咽痛；酒精过敏者禁用含酒精制剂。服药期间忌食生冷油腻，严重水电解质紊乱需及时就医。
藿香正气片作为经典祛湿方剂，建议在中医辨证指导下使用。湿热体质者可配合赤小豆薏米粥食疗，阴雨天注意关节保暖，运动发汗后及时擦干。出现持续水肿、黄疸等严重症状需排查肝肾疾病。
