牙龈脓肿不建议自行扎破。自行处理可能导致感染扩散或加重炎症，应寻求专业牙科治疗。
牙龈脓肿是牙周组织因细菌感染形成的脓液积聚，周围伴有红肿和疼痛。自行用尖锐物刺破脓肿存在多重风险：操作不当可能将细菌带入更深组织，引发更严重的感染；未彻底清理脓液会导致炎症反复；家庭环境缺乏无菌条件，易引入新的病原体。正确的处理方式是通过专业器械在消毒环境下引流，并配合抗生素治疗。
牙医会通过脓肿切开引流术排出脓液，彻底清洁感染腔。对于根尖周脓肿可能需配合根管治疗清除病灶，严重者需拔除患牙。常用药物包括甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染，布洛芬可缓解疼痛。治疗期间需避免患侧咀嚼，用温盐水漱口辅助消炎。
日常护理需保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，每日至少两次刷牙并配合牙线。饮食宜选温凉软食如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激或过硬食物。若出现发热、肿胀扩散等全身症状需立即就医。预防牙龈脓肿需定期洁牙，控制牙菌斑，及时治疗龋齿和牙周炎等基础疾病。
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