痛经可选用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药缓解疼痛，具体需根据个体差异和医生建议选择。
1、布洛芬：
布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻子宫痉挛性疼痛，适用于中重度痛经。常见剂型包括缓释胶囊和片剂，胃肠道反应较小者可选。用药期间需避免与其他非甾体抗炎药同服，有消化道溃疡史者慎用。
2、对乙酰氨基酚：
对乙酰氨基酚通过中枢镇痛作用缓解轻度痛经，适合伴有头痛或发热症状者。该药物对胃肠道刺激较小，但需注意每日剂量不超过4克，肝功能异常者需调整用量。
3、萘普生：
萘普生具有较强抗炎镇痛效果，作用持续时间长达8-12小时。对于月经量较多者需谨慎使用，可能延长出血时间。心血管疾病患者应在医师评估后使用。
4、联合用药：
严重痛经可考虑解痉药与镇痛药联用，如间苯三酚联合布洛芬。联合方案需严格遵循医嘱，避免药物相互作用。用药期间需监测是否出现皮疹、水肿等不良反应。
5、中药调理：
元胡止痛片、少腹逐瘀丸等中成药可通过活血化瘀缓解痛经，适合长期调理。中药起效较慢但副作用较小，建议经前3-5天开始服用，持续至月经结束。
痛经期间建议保持腹部保暖，每日热敷15-20分钟可放松子宫肌肉。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，减少咖啡因和酒精摄入。规律进行瑜伽或慢跑等有氧运动，每周3次以上有助于改善盆腔血液循环。若疼痛持续加重或伴随异常出血，需及时排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
