突然左眼角一大块充血多数情况下可以自愈，可能与结膜下出血、眼部外伤、高血压、凝血功能障碍、眼部炎症等因素有关。
1、结膜下出血：
结膜下血管破裂导致血液积聚在结膜下，表现为眼白部分出现鲜红色斑块。常见诱因包括剧烈咳嗽、打喷嚏、揉眼或轻微外伤。通常无需特殊治疗，1-2周内血液会逐渐吸收，可局部冷敷缓解症状。
2、眼部外伤：
外力撞击或异物划伤可能导致眼部毛细血管破裂。轻微外伤引起的充血通常伴随轻微疼痛或异物感，需避免揉眼并保持眼部清洁。若视力受影响或疼痛加剧需及时就医。
3、高血压影响：
血压骤升可能导致眼部脆弱血管破裂。此类出血往往范围较大且反复发生，需监测血压并控制基础疾病。伴随头晕、头痛等症状时应排查心脑血管风险。
4、凝血功能障碍：
血小板减少或服用抗凝药物者易发生自发性出血。出血范围常超过常规结膜下出血面积，可能伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状，需及时检查凝血功能。
5、眼部炎症：
急性结膜炎或角膜炎可能引起反应性充血，多伴有分泌物增多、畏光流泪等症状。细菌性感染需抗生素治疗，病毒性感染具有自限性但需预防交叉感染。
建议48小时内避免剧烈运动及热水洗脸，睡眠时垫高枕头促进血液回流。每日观察充血范围变化，若出血面积扩大、出现视力模糊或持续超过两周未吸收，需眼科排查动脉硬化、糖尿病等全身性疾病。饮食注意补充维生素C和K，适量食用蓝莓、菠菜等富含抗氧化物质的食物有助于血管修复。避免用力屏气动作和过量饮酒，控制屏幕使用时间减少视疲劳。
