眼睛被打肿可通过冷敷、药物止痛、抬高头部、避免揉搓、及时就医等方式消肿止痛，通常由局部血管破裂、组织液渗出、炎症反应等因素引起。
云南白药
生产厂家：云南白药集团股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
用法用量：刀、枪、跌打诸伤，无论轻重，出血者用温开水送服；瘀血肿痛与未流血者用酒送服；妇科...
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1、冷敷：
受伤后24小时内用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，需用干净纱布包裹。冷敷期间观察皮肤颜色，防止冻伤。
2、药物止痛：
可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药减轻疼痛和肿胀。眼部淤血明显时可短期使用云南白药气雾剂等活血化瘀外用药。禁止自行使用含激素药膏，避免药物入眼。若出现视力模糊需立即停药就医。
3、抬高头部：
睡眠时垫高枕头30度以上，保持头部高于心脏位置。利用重力作用减少眼部血液淤积，促进组织液回流。清醒时避免长时间低头动作，防止肿胀加重。建议保持半卧位休息2-3天。
4、避免揉搓：
受伤后禁止按压或揉搓肿胀部位，以免加重毛细血管出血。清洁眼周时用生理盐水棉签轻柔擦拭，避开伤口。48小时内不宜热敷或使用蒸汽眼罩，待急性期过后方可进行热疗促进吸收。
5、及时就医：
若出现视力下降、眼球运动障碍、持续剧烈疼痛或肿胀72小时未缓解，需排查眼眶骨折、眼球挫伤等严重损伤。儿童患者或伴有头痛呕吐者应紧急就诊，排除颅内损伤可能。
伤后48小时可转为热敷促进淤血吸收，温度控制在40℃左右。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果加速修复，避免辛辣刺激食物。恢复期减少电子屏幕使用时间，佩戴防蓝光眼镜减轻视疲劳。日常运动注意防护，建议羽毛球、篮球等对抗性运动时佩戴专业护目镜。若肿胀伴随结膜下出血，通常2-3周会自行消退，无需过度处理。
