荨麻疹性血管炎的复发预防需采取综合管理策略。该病属于慢性皮肤血管炎症，复发与免疫异常、感染诱因、药物刺激等因素密切相关，需从生活方式调整、环境控制、规范治疗三方面干预。
避免诱发因素是预防复发的核心。常见诱因包括细菌或病毒感染如链球菌、肝炎病毒、药物过敏青霉素、阿司匹林等非甾体抗炎药、物理刺激寒冷、日光。建议记录发作前后的接触史，针对性规避高风险因素。慢性感染灶如龋齿、扁桃体炎需及时治疗。
维持皮肤屏障功能可减少炎症反应。日常使用低敏保湿剂如含神经酰胺的乳液，避免搔抓或摩擦皮损。洗澡水温控制在37℃以下，选择无皂基清洁产品。穿着纯棉透气衣物，减少汗液刺激。紫外线敏感者需全年防晒，优先采用物理遮挡方式。
免疫调节治疗是控制病情的基石。急性期后需遵医嘱长期维持用药，常用药物包括羟氯喹、秋水仙碱等免疫调节剂，严重病例可能需小剂量糖皮质激素。定期复查血常规、补体C3/C4水平，监测疾病活动度。合并自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮者需同步治疗原发病。
压力管理与作息规律有助于稳定免疫功能。研究显示焦虑、失眠可能诱发血管炎活动，建议通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。保持每天7-8小时睡眠，避免昼夜节律紊乱。适度进行太极、瑜伽等低强度运动，但需避免剧烈运动诱发皮肤摩擦。
饮食调整可辅助降低炎症水平。减少高组胺食物摄入如腌制食品、海鲜、发酵奶酪，增加富含Omega-3脂肪酸的食物深海鱼、亚麻籽。个别患者对水杨酸盐类食物敏感如番茄、莓果，需观察个体反应。酒精和辛辣食物可能加重血管扩张，建议限制摄入。
若出现新发皮肤紫癜、关节肿痛或不明原因发热，提示疾病可能复发，需及时至风湿免疫科就诊。长期缓解期患者建议每3-6个月复查免疫指标，通过系统管理可显著降低复发风险。
