老年人疲劳综合征中医称“虚劳”或“倦怠证”可通过中医辨证施治结合生活方式调整改善。该症状多与气血不足、脾肾两虚、肝郁气滞等病机相关，中医调理需分型论治。
气血两虚型表现为乏力懒言、面色苍白，可选用八珍汤或归脾汤加减，配合黄芪、党参等补气药材。日常可食用红枣山药粥、当归生姜羊肉汤等药膳，避免过度劳累。
脾肾阳虚型常见畏寒肢冷、腰膝酸软，推荐金匮肾气丸或附子理中丸，配合艾灸关元、足三里穴位。饮食宜温补，如核桃仁炖鸡、肉桂粥，忌生冷寒凉食物。
肝郁脾虚型多伴情绪低落、胁胀纳差，适用逍遥散合四君子汤，配合玫瑰花、陈皮代茶饮。建议练习八段锦“调理脾胃须单举”式，保持情志舒畅。
中医外治法如针刺选穴百会、气海、拔罐膀胱经走罐可辅助调理。老年人需保持规律作息，午间小憩不超过30分钟，适当进行太极拳等柔缓运动。
若疲劳持续加重或出现消瘦、水肿等伴随症状，需排查贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。中医调理期间应定期复诊，根据体质变化调整方药。
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