中药的作用和功效主要包括调理气血、清热解毒、补虚扶正、活血化瘀、祛湿除痹等。中药通过多靶点、多途径发挥整体调节作用，常用于慢性病调理、亚健康状态改善及部分急性病症辅助治疗。
1、调理气血
中药通过当归、黄芪等药物可改善气血不足，适用于面色苍白、乏力等症状。四物汤、八珍颗粒等复方制剂能调节月经不调，改善贫血状态。气血双补类中药需长期规律服用，感冒发热时应暂停使用。
2、清热解毒
金银花、连翘等具有抗病毒抗菌作用，可用于风热感冒初期。牛黄解毒片、双黄连口服液能缓解咽喉肿痛，但脾胃虚寒者慎用。此类药物不宜与滋补类中药同服，症状缓解后应及时停用。
3、补虚扶正
人参、冬虫夏草等可增强免疫功能，改善术后虚弱状态。生脉饮、补中益气汤适用于慢性疲劳综合征，需辨证使用避免上火。滋补类中药服用期间应忌食萝卜、浓茶等破气食物。
4、活血化瘀
丹参、三七可改善微循环，用于冠心病心绞痛辅助治疗。血府逐瘀胶囊、复方丹参滴丸需在医生指导下使用，出血倾向患者禁用。服用期间应监测凝血功能，避免与抗凝药物联用。
5、祛湿除痹
茯苓、薏苡仁能利水渗湿，缓解关节肿胀症状。独活寄生丸、风湿骨痛胶囊适用于寒湿型关节炎，湿热体质者需调整配方。长期使用需配合健脾药物，防止伤及脾胃阳气。
使用中药应遵循辨证施治原则，避免自行配伍用药。建议在正规医疗机构由中医师诊断后开具处方，服药期间注意饮食禁忌，定期复诊调整用药方案。体质调理类中药通常需要1-3个月周期，急症用药一般不超过7天，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停药就医。日常可配合八段锦、太极拳等传统养生方法增强疗效。
