膝关节疼可通过热敷、非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、关节腔注射、手术治疗等方式改善，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、双醋瑞因胶囊等药物。膝关节疼可能与骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎等因素有关。
一、热敷
膝关节疼早期可通过热敷缓解，使用40-45℃热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，适合因受凉或劳损导致的轻度疼痛。若皮肤有破损或急性红肿时应避免热敷。
二、非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊可用于缓解中重度疼痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。适用于骨关节炎、滑膜炎等引起的疼痛，可能出现胃肠不适等副作用，消化道溃疡患者慎用。需严格遵医嘱控制用药周期。
三、氨基葡萄糖
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，长期服用有助于延缓骨关节炎进展。通常需连续使用4-12周见效，可能出现轻度腹胀或皮疹。与食物同服可减少胃肠道刺激，肾功能不全者需调整剂量。
四、关节腔注射
玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液成分改善润滑功能，适用于保守治疗无效的骨关节炎。需由专业医生无菌操作注射后避免剧烈活动3天，可能出现短暂肿胀或疼痛，每年治疗不超过3-5次。
五、手术治疗
对于严重畸形或药物控制不佳者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜适用于半月板损伤或游离体清除，置换术用于终末期骨关节炎。术后需进行3-6个月康复训练恢复关节功能。
膝关节疼患者日常应避免爬楼梯、深蹲等加重负荷的动作，控制体重以减轻关节压力。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，注意关节保暖。若疼痛持续加重或伴关节变形、活动受限，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI等检查明确病因。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，避免高嘌呤饮食诱发痛风发作。
