耳朵堵住可能由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、外耳道异物、突发性耳聋等原因引起，可通过清理耵聍、抗感染治疗、鼓膜穿刺、异物取出、改善微循环等方式缓解。
1、耵聍栓塞
外耳道耵聍腺分泌过多或排出不畅可能导致耵聍堆积，形成坚硬团块阻塞耳道。表现为耳闷胀感、听力下降，偶伴耳鸣。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生用耵聍钩取出，避免自行掏挖损伤耳道。
2、中耳炎
细菌或病毒感染引发中耳腔炎症时，炎性渗出物积聚会导致耳部堵塞感，多伴随耳痛、发热。急性期需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。慢性渗出性中耳炎可能需鼓膜穿刺引流。
3、咽鼓管功能障碍
鼻咽部炎症或气压变化导致咽鼓管通气受阻时，中耳负压会使鼓膜内陷产生耳闷。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气调节压力，过敏性鼻炎患者需使用氯雷他定减轻黏膜水肿。
4、外耳道异物
昆虫、玩具零件等异物进入耳道后直接造成物理阻塞，可能引发剧烈耳痛或眩晕。应立即停止自行掏取，就医采用耳内镜直视下用异物钩或吸引器取出，避免将异物推向深处。
5、突发性耳聋
内耳微循环障碍或病毒感染可能导致突发感音神经性耳聋，常以耳堵为首发症状，72小时内就诊可提高恢复概率。需使用银杏叶提取物改善血流，联合甲泼尼龙冲击治疗，必要时进行高压氧疗。
日常应避免频繁掏耳，游泳时佩戴耳塞防止进水。出现持续耳堵超过两天、伴随眩晕或面瘫时需立即就诊。高血压糖尿病患者需控制基础疾病，减少血管因素导致的耳部供血异常。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体逆行感染中耳。
