杉木对女性有一定益处，主要体现在舒缓情绪、辅助抗菌等方面。杉木含有天然挥发性成分，其木材或精油可通过特定方式发挥作用。
1、舒缓情绪
杉木散发的芳香成分如α-蒎烯有助于缓解焦虑。女性在经期或更年期出现情绪波动时，使用杉木精油香薰可能帮助放松神经。需注意精油应稀释后使用，避免直接接触皮肤。
2、辅助抗菌
杉木中的β-侧柏酮等成分对部分细菌有抑制作用。女性会阴部清洁时可选择含杉木提取物的温和洗液，但敏感肌需先做局部测试。出现明显感染症状仍须就医。
3、改善睡眠
杉木香气可能通过调节副交感神经改善睡眠质量。可将杉木刨花制成香囊放置于枕边，或使用专业扩香设备扩散精油，单次使用不建议超过2小时。
4、驱虫防蛀
杉木制作的衣柜或储物箱能自然驱避衣蛾等害虫。女性存放丝绸、羊毛等衣物时，可搭配杉木防蛀块，但需定期更换以保持效果。
5、手工疗愈
杉木材质柔软易加工，适合作为女性手工木艺材料。通过制作杉木工艺品的过程，能获得专注力训练和压力释放的双重益处。
日常接触杉木制品时需注意过敏风险，首次使用前应进行皮肤测试。孕期女性避免高浓度精油使用，有妇科炎症者不可用杉木替代正规治疗。建议选择正规渠道购买的杉木产品，并保持适度接触频率，过量吸入挥发性物质可能引发头晕等不适。
