帮助睡眠的药物主要包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药等。常用药物有艾司唑仑、右佐匹克隆、雷美替胺等。
苯二氮䓬类药物通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用产生镇静效果。这类药物可能产生依赖性，不宜长期使用。代表药物包括艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等。
非苯二氮䓬类药物选择性作用于γ-氨基丁酸受体亚型，具有较好的镇静作用且依赖性较低。常用药物有右佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。这类药物适用于入睡困难或睡眠维持障碍。
褪黑素受体激动剂通过模拟人体自然分泌的褪黑素调节睡眠-觉醒周期。雷美替胺是这类药物的代表，适用于昼夜节律紊乱导致的失眠。这类药物依赖性小，适合长期使用。
部分具有镇静作用的抗抑郁药也可用于改善睡眠。曲唑酮、米氮平等药物通过调节5-羟色胺等神经递质改善睡眠质量。这类药物适用于伴有抑郁或焦虑症状的失眠患者。
使用助眠药物需在医生指导下进行，根据失眠类型和个体差异选择合适的药物。避免自行调整剂量或突然停药，以免产生不良反应。
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