乳腺增生可通过中药调理改善，常用方法有逍遥丸、乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊等。乳腺增生可能与情志不畅、肝气郁结、痰凝血瘀、冲任失调、脾胃虚弱等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块、月经不调等症状。建议在医生指导下辨证用药，并配合生活调节。
一、逍遥丸
逍遥丸由柴胡、当归、白芍等组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝郁脾虚型乳腺增生。患者多伴有胸胁胀痛、情绪抑郁、食欲减退等症状。服药期间应避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定。需注意孕妇及阴虚火旺者慎用。
二、乳癖消片
乳癖消片含夏枯草、蒲公英等成分，能软坚散结、活血消痈，常用于痰瘀互结型乳腺增生。患者乳房肿块质地较硬，经前疼痛加重，舌质暗或有瘀斑。用药期间需忌生冷油腻食物，若出现胃肠不适可饭后服用。脾胃虚寒者不宜长期使用。
三、小金丸
小金丸以麝香、木鳖子等为主要成分，具有散结消肿、化瘀止痛的作用，适用于气血凝滞型乳腺增生。患者常见乳房刺痛、肿块固定不移，月经色暗有血块。该药含活血成分，月经量多者及孕妇禁用，服药后避免受凉。
四、红金消结胶囊
红金消结胶囊含三七、红花等药材，可活血化瘀、疏肝理气，针对气滞血瘀型乳腺增生效果较好。患者多表现为乳房胀痛拒按、情绪烦躁易怒。用药期间应监测肝功能，避免与抗凝药物同服。体质虚弱者需减量使用。
五、桂枝茯苓胶囊
桂枝茯苓胶囊由桂枝、茯苓等组成，能温经通络、化瘀散结，适用于寒凝血瘀型乳腺增生。患者常见乳房冷痛、喜温喜按，伴随畏寒肢冷等症状。服药时忌食生冷，阴虚内热或实热证者不宜使用。
乳腺增生患者除中药调理外，需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加全谷物、蔬菜水果及豆制品。选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。每月定期自我检查乳房，若发现肿块增大、质地变硬或乳头溢液等异常，应及时就医复查。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动有助于缓解情绪压力，促进气血运行。
