余甘子适用于免疫力低下者、消化不良者、高血脂患者、皮肤问题人群及需抗氧化支持者。建议遵医嘱使用，并根据个体情况调整饮食结构。
1. 免疫力低下者
余甘子富含维生素C和多酚类物质，能刺激免疫细胞活性，帮助增强机体抵抗力。对于易感冒、术后恢复期或慢性病患者，遵医嘱适量补充可辅助改善免疫功能。但需注意避免与免疫抑制剂同用，使用前应咨询医生评估适应症。
2. 消化不良者
余甘子中的鞣质和有机酸能促进消化液分泌，缓解食欲不振、腹胀等症状。胃肠功能紊乱人群可在医生指导下使用，但胃酸过多或胃溃疡患者应慎用，可能加重黏膜刺激。
3. 高血脂患者
研究表明余甘子提取物具有调节血脂作用，可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。轻度血脂异常者配合饮食控制使用可能获益，但中重度患者仍需以规范降脂药物治疗为主。
4. 皮肤问题人群
余甘子的抗炎和抗氧化特性对痤疮、湿疹等皮肤炎症有一定缓解作用。外用制剂可改善皮肤屏障功能，但敏感肌肤使用前需做局部测试，出现红斑瘙痒应立即停用并就医。
5. 需抗氧化支持者
余甘子所含原花青素等成分能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期接触污染、辐射或存在早衰风险的人群可考虑使用，建议与富含维生素E的食物协同补充增强效果。
使用余甘子期间应保持均衡饮食，适量增加深色蔬菜和浆果类摄入，避免高脂高糖饮食影响药效。规律作息和适度运动有助于提升整体健康状态，出现任何不适需及时停药并就医复查。孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群使用前必须经过专业医师评估。
