痤疮和毛囊炎可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗、中医调理等方式治疗，常用药物包括阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、盐酸多西环素片、异维A酸软胶囊、丹参酮胶囊等。建议根据病情严重程度在医生指导下选择治疗方案。
1、日常护理
保持皮肤清洁有助于缓解痤疮和毛囊炎。每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤人群可选用含水杨酸或果酸的控油护肤品。避免用手挤压痘痘，防止继发感染和瘢痕形成。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，保证充足睡眠。
2、外用药物
阿达帕林凝胶适用于轻中度痤疮，通过调节毛囊角化抑制粉刺形成，需避光使用。夫西地酸乳膏对细菌性毛囊炎有效，可抑制金黄色葡萄球菌等致病菌。克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痤疮，能减少痤疮丙酸杆菌繁殖。使用外用药时需先小范围测试，出现刺痛脱屑应暂停使用。
3、口服药物
盐酸多西环素片是中重度炎症性痤疮常用抗生素，具有抗炎抑菌双重作用。异维A酸软胶囊适用于顽固性结节囊肿型痤疮，需严格避孕并监测肝功能。丹参酮胶囊可调节雄激素水平，改善寻常痤疮的皮脂分泌亢进。口服药物需遵医嘱足疗程使用，避免自行调整剂量。
4、物理治疗
红蓝光治疗通过特定波长光波杀灭痤疮丙酸杆菌，适合炎症性痤疮的辅助治疗。果酸换肤能促进角质代谢，改善粉刺和色素沉着。光动力疗法对顽固性毛囊炎效果显著，可选择性破坏病变组织。物理治疗需在专业机构进行，治疗后需加强防晒和保湿护理。
5、中医调理
肺胃热盛型痤疮可服用枇杷清肺饮加减，配合耳尖放血疗法。湿热蕴结型毛囊炎适用五味消毒饮，外敷金黄散消肿止痛。针灸选取大椎、曲池等穴位调节内分泌。中药面膜含黄芩、连翘等成分可抗菌消炎。中医治疗需辨证施治，避免长期使用苦寒药物损伤脾胃。
痤疮和毛囊炎患者应避免使用油性化妆品，选择标注"非致痘"的护肤品。规律作息有助于调节皮脂分泌，建议23点前入睡。每周2-3次有氧运动可促进新陈代谢，运动后及时清洁汗液。治疗期间记录皮疹变化，若出现药物过敏或症状加重应及时复诊调整方案。保持良好心态，避免焦虑情绪加重皮肤问题。
