复合维生素片适合饮食不均衡者、消化吸收障碍患者、孕妇及哺乳期女性、术后恢复期人群、严格素食者等。建议及时就医，在医生指导下评估个体营养状况后合理补充。
1、饮食不均衡者
长期偏食、节食或外卖依赖人群易缺乏维生素B族、维生素D等营养素。复合维生素片可帮助填补膳食缺口，但需配合调整饮食结构。遵医嘱使用善存多维元素片、21金维他、金施尔康等产品时，应避免与高剂量单一维生素制剂同时服用。
2、消化吸收障碍者
慢性胃炎、肠易激综合征或胃肠术后患者可能存在维生素B12、脂溶性维生素吸收障碍。复合维生素片中预消化的维生素形式更易被利用，如汤臣倍健多种维生素矿物质片、养生堂天然维生素E辅以B族等。需结合原发病治疗同步进行。
3、孕产期女性
妊娠期对叶酸、铁、钙等需求显著增加。爱乐维复合维生素片、玛特纳复方多维元素片等孕期专用配方可预防神经管缺陷，但需警惕维生素A过量风险。哺乳期持续补充有助于乳汁营养供给，建议定期监测血清维生素水平。
4、术后恢复人群
外科手术后机体处于高代谢状态，维生素C、锌等参与组织修复。康恩贝维生素C加E咀嚼片配合善存银片可加速伤口愈合，但需与抗生素服用间隔2小时以上。恶性肿瘤术后患者应避免含抗氧化剂的复合制剂干扰放化疗效果。
5、严格素食者
纯素食饮食易缺乏维生素B12、铁、锌等动物源性营养素。纽崔莱倍立健片、Swisse复合维生素等含活性B12的制剂可预防贫血，建议搭配维生素C促进非血红素铁吸收。长期素食者需每年检测血清维生素B12浓度。
补充复合维生素期间应保持每日饮水1500毫升以上，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。建议优先通过均衡膳食获取营养，每日摄入12种以上食物，深色蔬菜占总量一半，全谷物与优质蛋白合理搭配。规律进行有氧运动可提升维生素利用率，但高强度训练者需注意补充水溶性维生素。服用期间出现尿液鲜黄等正常现象无须过度担忧，但持续腹痛或皮疹需立即停药就医。
