野百合对女性的潜在益处主要与其传统药用和营养作用相关，但需注意其作为中药材的使用必须遵医嘱。
1、润肺止咳
野百合鳞茎含有多糖、皂苷等成分，传统医学认为其具有滋阴润肺功效，可能有助于缓解干咳无痰等肺燥症状。但呼吸系统疾病需明确病因后规范治疗，不可自行用药。
2、宁心安神
野百合中的生物碱成分可能对轻度焦虑、失眠有调节作用，但其镇静效果弱于专业精神类药物，严重睡眠障碍仍需就医。
3、营养补充
含有淀粉、少量蛋白质及B族维生素，可作为膳食补充，但其营养价值与常见蔬菜相当，不能替代均衡饮食。
4、皮肤护理
外用时可能通过抗炎作用辅助改善轻度皮肤干燥，但敏感肌可能出现过敏反应，外用前需做皮试。
5、调节内分泌
动物实验显示其提取物可能影响雌激素水平，但人体证据不足，妇科疾病患者绝对禁止自行服用调节激素。
需要特别强调的是，野百合鳞茎含有秋水仙碱等毒性成分，未经炮制或超量使用可能导致呕吐、腹泻等中毒反应。女性在经期、孕期、哺乳期及患有慢性病时更应避免擅自使用。建议通过正规渠道购买经药典标准炮制的中药饮片，使用前必须由中医师辨证施治。日常保健应优先选择安全性明确的食品，如银耳、莲子等药食同源食材。
