近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、环境光线不佳、角膜曲率异常等原因引起。
1、遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有近视，子女发生近视的概率相对较高。遗传因素主要影响眼轴长度和角膜曲率等眼部结构，导致光线无法准确聚焦在视网膜上。对于有家族近视史的人群，建议定期进行视力检查，早期发现并干预。
2、长时间近距离用眼
长时间阅读、使用电子设备或进行其他近距离用眼活动，会导致眼睛睫状肌持续紧张，可能引发调节痉挛，进而促使眼轴增长。学生和办公室工作者是高风险人群，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。
3、户外活动不足
户外自然光线有助于视网膜多巴胺的分泌，这种物质能抑制眼轴过度增长。儿童青少年时期缺乏足够的户外活动时间，特别是每天不足2小时，会显著增加近视发生和发展的风险。建议每天保证足够的户外活动时间。
4、环境光线不佳
在昏暗或闪烁的光线下用眼，会迫使眼睛过度调节，容易造成视疲劳。长期在光线不足的环境中学习工作，或者使用电子设备时屏幕亮度过高或过低，都可能加速近视的发展。保持适宜的环境照明对预防近视很重要。
5、角膜曲率异常
角膜曲率过大或过小都会影响光线在眼内的折射，导致成像焦点落在视网膜前方。这种情况可能是先天发育异常，也可能是后天用眼习惯不良导致。角膜曲率异常需要通过专业的眼科检查才能确诊。
预防近视需要采取综合措施，包括控制用眼时间、保持正确用眼姿势、增加户外活动时间、保证充足睡眠等。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素。已经出现视力下降应及时就医，在专业眼科医生指导下进行矫正和治疗，避免自行购买和使用未经专业验配的眼镜或隐形眼镜。定期进行视力检查对早期发现和控制近视发展至关重要。
