尿酸高患者可以适量吃花生米，但需控制摄入量。花生米属于中嘌呤食物，过量食用可能影响尿酸代谢，建议选择水煮或原味花生米，避免油炸或盐焗加工方式。尿酸高的饮食管理需综合考虑嘌呤含量、烹饪方式及个体代谢差异。
花生米每100克嘌呤含量在50-100毫克之间，属于中等嘌呤食物范畴。少量食用通常不会直接导致尿酸显著升高，其植物性嘌呤对血尿酸影响弱于动物内脏等高嘌呤食物。花生米富含单不饱和脂肪酸和维生素E，适量摄入有助于心血管健康。建议每日食用量控制在20-30克，约为一小把的量，同时需减少当日其他中高嘌呤食物的摄入。
部分尿酸代谢异常患者食用花生米后可能出现尿酸波动，尤其是合并肾功能不全或痛风急性发作期人群。花生米含有的脂质可能竞争性抑制尿酸排泄，肥胖患者更需严格控制摄入量。对于尿酸持续超过540μmol/L或已有痛风石形成的患者，建议暂时避免食用花生米，优先选择低嘌呤食物如黄瓜、冬瓜等。
尿酸高患者日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，避免饮酒及含糖饮料。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重在正常范围。定期监测血尿酸水平，若出现关节红肿热痛等痛风症状应及时就医。饮食控制需与药物治疗相结合，常用降尿酸药物包括别嘌醇片、非布司他片和苯溴马隆片，具体用药方案需由风湿免疫科医生根据个体情况制定。
