耳朵下面疼可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式缓解。耳朵下面疼可能与淋巴结炎、腮腺炎、颞下颌关节紊乱、外耳道炎、神经痛等因素有关。
1、热敷
热敷适用于轻度疼痛或炎症初期，用温热毛巾敷在疼痛部位有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间控制在15分钟左右，可重复进行。若疼痛伴随红肿热感明显，应避免热敷。
2、药物治疗
药物治疗需根据病因选择，细菌感染引起的淋巴结炎或外耳道炎可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。病毒感染如腮腺炎可使用利巴韦林等抗病毒药物。疼痛明显时可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。神经痛患者可能需要加巴喷丁等神经调节药物。
3、物理治疗
物理治疗适用于颞下颌关节紊乱或肌肉劳损导致的疼痛，可采用超声波、红外线等理疗方式。物理治疗能够减轻局部炎症，松解肌肉痉挛，改善关节活动度。治疗需在专业医师指导下进行，一般需要多次治疗才能见效。
4、手术治疗
手术治疗针对严重病例，如腮腺脓肿需切开引流，顽固性颞下颌关节紊乱可能需关节腔冲洗或关节镜手术。手术适应证需严格评估，术后需注意伤口护理，预防感染。多数耳朵下面疼无需手术治疗，保守治疗无效时才考虑。
5、中医治疗
中医治疗可采用针灸、推拿或中药外敷等方式。针灸选取合谷、翳风等穴位疏通经络，推拿可缓解肌肉紧张。中药如金黄散外敷有消炎止痛作用。中医治疗需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行，避免自行用药。
耳朵下面疼患者应注意休息，避免过度咀嚼或大声说话加重疼痛。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持耳周清洁干燥，不要随意掏耳朵。若疼痛持续不缓解或伴随发热、听力下降等症状，应及时就医明确诊断。日常可适当进行颈部放松运动，避免长时间保持同一姿势。注意保暖，预防上呼吸道感染诱发淋巴结炎。
