癫痫无法通过自愈方法完全控制，但可通过规范治疗和生活方式调整减少发作频率。癫痫的治疗需以医学干预为核心，非医疗手段仅作为辅助措施。
癫痫发作与大脑神经元异常放电有关，常见诱因包括睡眠不足、闪光刺激、情绪激动等生理因素，以及脑外伤、脑肿瘤、中枢神经系统感染等病理性因素。典型表现为意识丧失、肢体抽搐、口吐白沫等症状，发作后可能出现短暂记忆障碍。
规范治疗需在神经科医生指导下进行，常用抗癫痫药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦和卡马西平。药物治疗需持续2-5年无发作方可考虑减量，擅自停药可能加重病情。对于药物难治性癫痫，可评估手术适应症，如病灶切除术或迷走神经刺激术。
生活管理可辅助控制发作，保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少电子屏幕使用时间，规避闪烁光源刺激。适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免游泳、登山等高风险活动。饮食注意均衡营养，适当增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果。
癫痫发作时应立即让患者侧卧，清除周围危险物品，记录发作时间和表现。禁止强行按压肢体或塞入异物。若发作持续超过5分钟或连续多次发作，需紧急送医。患者日常应随身携带病情说明卡，家属需学习急救措施。
定期复查脑电图和血药浓度监测对调整治疗方案至关重要。约70%患者通过规范治疗可实现无发作，但需终身注意诱发因素。心理疏导有助于改善患者社交恐惧和抑郁情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
