洗牙后24小时内需避免进食染色食物及刺激性饮食。洗牙后的护理要点主要有避免刷牙漱口、调整饮食结构、观察出血情况、维持口腔清洁、定期复查。
洗牙后当天不要用力刷牙或使用牙线，避免刺激牙龈导致出血。建议使用温水轻轻漱口，24小时后恢复正常口腔清洁程序。
饮食上需避免咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品，同时忌食过冷、过热、辛辣食物。可选择温凉的流质或半流质食物，如粥类、蒸蛋等，减少对牙面的机械刺激。
术后可能出现轻微牙龈渗血，属于正常现象。若出血持续超过48小时或出血量较大，需及时就诊。唾液中带血丝通常会在12小时内自行消失。
洗牙后牙齿敏感属于常见反应，一般1-2周内逐渐缓解。可使用抗敏感牙膏辅助改善，但需在医生指导下使用专业脱敏剂。敏感症状持续加重需联系牙医。
建议每6-12个月进行专业洁治，牙周病患者需缩短至3-6个月复查。日常需配合使用牙缝刷、冲牙器等辅助清洁工具，保持牙结石控制效果。
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