嘴上长痘主要与局部皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、饮食刺激等因素有关，常见于毛囊炎或痤疮。可通过调整生活习惯、局部护理及药物治疗改善。
皮脂腺分泌过多是常见诱因。青春期或激素波动期间，雄激素水平升高刺激皮脂分泌，混合角质堵塞毛孔形成粉刺。建议避免频繁触摸嘴唇区域，使用温和的氨基酸洁面产品清洁。
细菌感染会加重炎症反应。金黄色葡萄球菌或痤疮丙酸杆菌繁殖导致红肿痘，可能伴随疼痛或脓液。可外用夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶控制感染，但需在医生指导下使用。
高糖高脂饮食会促进皮脂合成。巧克力、油炸食品等摄入过多可能诱发或加重症状。适当增加维生素B族和锌的摄入，如食用全谷物、瘦肉等有助于皮肤修复。
少数情况可能与单纯疱疹病毒感染有关。唇周出现簇集性水疱伴灼热感时，需与痤疮鉴别。阿昔洛韦乳膏对病毒性感染有效，但需经医生确诊后使用。
持续两周以上未消退或反复发作的痘痘，建议到皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常注意避免撕扯皮损，防晒可减少色素沉着风险。
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