夫妻性生活需注意健康安全、情感沟通与生理卫生三方面。主要关注点包括避孕防护、疾病预防、心理调适及身体适应性。
避孕防护是首要考虑。未计划怀孕时建议使用避孕套,既能避孕又可降低性传播疾病风险。短效避孕药适用于有固定伴侣的女性,需遵医嘱服用。安全期计算法失败率较高,不建议单独使用。
疾病预防方面需警惕交叉感染。乙肝、艾滋病等可通过性接触传播,固定性伴侣并定期体检是有效预防措施。同房前后清洁外阴可减少泌尿系统感染概率,女性尤其需注意由后向前的擦拭顺序。
心理调适直接影响性生活质量。避免将性生活作为义务或筹码,双方应坦诚交流感受与需求。性欲差异是常见现象,可通过非性接触的亲昵行为增进亲密感。长期性冷淡可能提示抑郁或激素问题,持续超过三个月建议就医。
身体适应性需特别关注。酒后、疲劳状态下应避免性生活,心血管疾病患者需咨询医生评估风险。产后恢复期通常需要6-8周,具体时间因人而异。更年期女性可能因阴道干涩产生不适,可使用水溶性润滑剂改善。
特殊情况下需暂停性生活。包括急性泌尿生殖系统感染期、严重心血管疾病发作期、术后恢复阶段等。妊娠中期相对安全,但需避免压迫腹部,孕早期和晚期应遵医嘱。