保肝降酶的中药主要有五味子、柴胡、茵陈、丹参、甘草等，需在医生指导下辨证使用。
1.五味子
五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，现代药理研究表明其提取物能有效降低血清转氨酶水平。该药材常用于治疗慢性肝炎引起的转氨酶升高，通过促进肝细胞蛋白质合成及加速肝细胞修复来发挥保肝作用。临床常将其制成五味子制剂用于辅助改善肝脏功能，适用于肝肾不足导致的胁痛、乏力等症状，但外有表邪或内有实热者须慎用。
2.柴胡
柴胡是疏肝解郁的要药，主要功效为疏散退热、疏肝解郁、升举阳气。对于因肝气郁结导致的肝功能异常及转氨酶轻度升高有显著调节作用。它能抑制肝脏炎症反应，减轻肝细胞损伤，常与其他药物配伍治疗急慢性肝炎。使用时需注意其升散之性，真阴亏损、肝阳上亢者不宜单独大量使用，以免耗伤阴液加重病情。
3.茵陈
茵陈具有清利湿热、利胆退黄的功效，是治疗肝胆湿热证的常用药。针对湿热蕴结肝胆引起的黄疸、转氨酶升高，茵陈能促进胆汁分泌和排泄，减轻肝脏负担，从而辅助降低转氨酶。它常用于急性黄疸型肝炎及慢性肝炎活动期的治疗，能有效改善口苦、尿黄、胁肋胀痛等伴随症状，但脾胃虚寒者服用后可能出现腹泻，需配合健脾药物同用。
4.丹参
丹参主打活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，对于肝纤维化早期及慢性肝炎伴有血瘀证的患者尤为适宜。其有效成分能改善肝脏微循环，抑制肝星状细胞活化，减少胶原沉积，从而保护肝细胞膜完整性，间接起到降酶效果。临床上常用来治疗肝区刺痛、面色晦暗等血瘀表现，孕妇及有出血倾向者应禁用，以免引发不良后果。
5.甘草
甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的作用，其中的甘草酸类成分具有明确的抗炎和保护肝细胞膜稳定性功效，能显著降低升高的转氨酶。它广泛用于各类肝炎的辅助治疗，能缓解恶心、呕吐、食欲不振等消化道症状。长期大剂量使用可能导致水钠潴留引起水肿或血压升高，故高血压患者及肾功能不全者需在医师严密监控下使用，不可自行随意增减用量。
日常养护肝脏应保持规律作息，避免熬夜劳累，饮食上宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果，严格限制高脂肪、高糖食物及酒精摄入。适当进行散步、太极拳等温和运动有助于气血运行，但切忌剧烈运动过度消耗体力。情绪管理至关重要，应保持心情舒畅，避免暴怒忧思伤肝。若出现持续乏力、食欲减退、皮肤发黄等症状，务必及时前往正规医院肝病科就诊，完善相关检查，切勿盲目自行购药服用，以免延误病情或造成药物性肝损伤。
