孩子一直看手机不会直接导致白内障，但长时间近距离用眼可能引发其他眼部问题。
白内障是晶状体蛋白质变性导致的混浊，主要与年龄增长、遗传、外伤或代谢性疾病相关。儿童患先天性白内障多与胚胎发育异常或遗传因素有关，而手机屏幕发出的蓝光并非白内障的致病因素。但需警惕的是，持续近距离用眼可能造成睫状肌痉挛，诱发假性近视或加速轴性近视发展。
长时间使用电子设备的潜在风险：
持续暴露于蓝光可能损伤视网膜色素上皮细胞，增加未来黄斑变性的风险。儿童眼球处于发育期，过度用眼会导致调节功能紊乱，表现为视物模糊、眼干涩或头痛。建议遵循“20-20-20”护眼法则，即每20分钟注视20英尺外物体20秒，同时保持屏幕距离不少于50厘米。
儿童白内障的识别与预防：
若发现孩子瞳孔区发白、畏光或眼球震颤，需排查先天性白内障。日常预防应注重补充维生素A如胡萝卜、菠菜、维生素C柑橘类水果及叶黄素蛋黄、玉米，避免眼部外伤。建议每年进行屈光筛查，3岁以上儿童可建立视力档案跟踪发育情况。
培养良好用眼习惯需家庭共同参与，日间保证2小时户外活动接触自然光，室内学习时保持500勒克斯以上光照度。电子设备使用单次不宜超过30分钟，睡前1小时应停止使用。若出现持续视物模糊或眼位偏斜，需及时进行散瞳验光等专业检查，排除屈光不正或斜视等问题。
