月经期间可以适量饮用益母草膏。益母草膏具有活血调经的功效，常用于缓解经期不适，但需根据个人体质和症状调整使用。
益母草膏的主要成分为益母草提取物，其活血作用有助于促进子宫收缩，改善经血排出不畅引起的痛经或月经量少。对于气血瘀滞型痛经，表现为经血色暗、有血块、小腹坠胀者，适量服用可缓解症状。但经量过多或经期延长者应避免使用，以免加重出血。
体质偏寒者饮用益母草膏时可搭配红糖姜茶，增强温经散寒效果；阴虚内热者若出现口干舌燥、经色鲜红等症状，则不宜单独使用。需注意市售益母草膏可能含糖量较高，糖尿病患者应选择无糖剂型。
日常护理建议经期避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖。适度进行散步等低强度运动，促进血液循环。若痛经持续加重或经期紊乱超过三个月，需排查子宫腺肌症、子宫内膜异位症等病理性因素。
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