复合维生素片的价格受规格、销售渠道等因素影响,通常单盒售价在几十元至两百元不等。具体价格建议通过正规药店或医疗机构查询,购买时需认准国药准字批号。
市售复合维生素片成分与含量存在差异,选择时需结合自身需求。备孕及妊娠期女性适宜选择含叶酸、铁剂的配方;中老年人可关注维生素D和钙的配比;长期素食者需重点补充维生素B12。不同人群应避免盲目追求高剂量复合制剂,过量摄入脂溶性维生素可能蓄积中毒。
市售复合维生素片成分与含量存在差异,选择时需结合自身需求。备孕及妊娠期女性适宜选择含叶酸、铁剂的配方;中老年人可关注维生素D和钙的配比;长期素食者需重点补充维生素B12。不同人群应避免盲目追求高剂量复合制剂,过量摄入脂溶性维生素可能蓄积中毒。
日常饮食均衡者通常无需额外补充复合维生素。建议优先通过多样化膳食获取营养,如深色蔬菜提供维生素A、C,全谷物富含B族维生素,乳制品补充钙质。特殊人群使用前应咨询医生或营养师,避免与同类营养素补充剂叠加服用。