长时间坐着导致腰椎压力过大,可能会导致腰椎间盘突出症,患者可以通过适当运动、按摩、局部用药、口服药物、物理治疗等方法来进行改善,能够起到调理效果。
1、适当运动:需要适当做一些运动,尽量避免长时间保持同一个姿势,否则可能会导致疼痛症状加重。
2、按摩:可以通过按摩的方法作用于腰部组织,能够加速局部血液循环和新陈代谢,可以改善腰部疼痛的症状,也有助于缓解下肢麻木。
3、局部用药:可遵医嘱使用通痹止痛膏、消痛贴膏等药物来进行治疗,可以起到活血化瘀和消炎止痛的效果,能改善疼痛的症状。
4、口服药物:可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来进行治疗,也可以起到快速镇痛的效果。
5、物理治疗:可以在医生帮助下通过针灸、艾灸等方法来进行治疗,也可以起到加速局部血液循环的作用,能够改善疼痛。
如果症状比较严重,应及时前往医院接受检查与治疗,以免延误病情。
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