冬春交替之际，气温还不是很稳定，变动幅度较大，是感冒风寒多发的季节。近日小编发现在身边患胃肠感冒的人多了起来，小编自己也不能幸免。何为胃肠感冒？它是感冒的一种，只是症状表现为肠胃不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时还会伴随高烧的并发。好不容易从胃肠感冒中挺过来，我特地写下这篇经验，以此自警，也希望能帮到大家。
第一：胃肠感冒多发于冬春、秋冬交替之际，如果这时候您感觉肠胃不舒服，则很有可能是胃肠感冒，建议可以先到小诊所看一看，并买些常规的治疗腹痛、腹泻的药来吃，如：藿香正气水、蒙脱石散。藿香正气水用于缓解胃部不适，蒙脱石散起止泻的作用。
第二：如果得了胃肠感冒，建议一定要多喝水。因为胃肠感冒经常会诱发高烧，需要补充水分反正小编这次是这种情况。如果感觉发烧，一定不要扛着，要及时服用退烧药，如999感冒灵等，能把体温降下去就行。同时，腹泻的发生也需要及时补充水分。
第三：一定要注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜、汤类和米粥等流食，忌油腻、辛辣的食物。如果您平时好这口，对不起，您只能忍了。
在身体没有恢复之前，不要进行运动锻炼、健身打球等需要耗费大量体能的情况。不佳的身体状态会影响锻炼的效果，如果强行运动，可能会给身体带来不必要的负荷。
