女性外阴灼痛可通过保持局部清洁、使用抗真菌药物、调节激素水平、缓解过敏反应、治疗感染等方式改善。症状通常由阴道炎、激素波动、接触性皮炎、泌尿系统感染、神经性疼痛等原因引起。
1、保持清洁：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。选择纯棉内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。清洗后保持干燥，可减少微生物滋生。避免穿紧身裤或久坐，防止局部潮湿刺激。
2、抗真菌治疗：
念珠菌性阴道炎常见表现为外阴灼痛伴豆渣样分泌物。可选用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物。合并糖尿病者需控制血糖，长期使用抗生素者需调整用药方案。配偶需同步治疗以防交叉感染。
3、调节激素：
围绝经期雌激素下降可能导致外阴干涩刺痛。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜萎缩，严重者需进行激素替代治疗。哺乳期女性出现症状需排除乳汁刺激因素，必要时暂停母乳喂养。
4、抗过敏处理：
接触卫生巾、安全套等物品后出现刺痛瘙痒，需立即停用致敏产品。外用炉甘石洗剂缓解症状，口服氯雷他定抗过敏。记录过敏原接触史，避免使用含香精的护理产品。
3、控制感染：
淋球菌或衣原体感染可引起排尿灼痛伴异常分泌物。需进行分泌物培养后选用敏感抗生素，如头孢曲松钠联合阿奇霉素。反复发作需检查配偶感染情况，治疗期间禁止性生活。
建议每日饮水1500毫升以上稀释尿液，避免辛辣食物刺激。穿着宽松衣物减少摩擦，如症状持续超过3天或出现发热、脓性分泌物需及时妇科就诊。绝经后女性可适量增加豆制品摄入补充植物雌激素，但需注意过敏体质者慎用蜂王浆等保健品。保持规律作息有助于调节内分泌状态，游泳等运动后需及时更换泳衣防止感染。
